Psychologisches Coaching
Lebensstil - den roten Faden erkennen...
In der Lebensstilanalyse suchen wir den „roten Faden“, der sich durch das Leben des Menschen zieht und ihn immer wieder zu ähnlichen Verhaltensweisen führt. Dieser innere Plan ist jedoch in der Regel unbewusst, entfaltet seine Wirkung in allen alltäglichen Handlungen. Dieses Konzept hat seinen theoretischen Hintergrund in der Individualpsychologie von Alfred Adler. Dabei entwickelt der Mensch ein Lebensskript, das bis ins Alter durchgetragen wird, wenn es nicht eine Veränderung erfährt. Solch ein Skript könnte z.B. heissen: „Ich muss etwas Besonderes sein, sonst bin nicht erfolgreich.“ Diese Lebensstilmuster gestalten das Leben unbewusst so, dass sich dieser Satz immer wieder bestätigt und durch die Bestätigung verfestigt wird.
In der individual-psychologischen Beratung geht es darum, solche „inneren Sätze“ aufzuspüren, diese wahrzunehmen und sie im Alltag mit ihrer oft destruktiven Wirkung zu erkennen. Erst wenn der Mensch seine eigenen inneren „Sätze“ kennt, kann er darüber lächeln und anfangen so zu leben, dass diese sich nicht ständig bestätigen.
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Hilfsmittel in der Beratung
- Lebensstilanalyse
- GPI-Persönlichkeitstest
- Familien- und Geschwisterkonstellation
- Kindheitserinnerungen
- Arbeit mit Projektionen, Bildern, etc.
- etc.
Lebensberatung
In den Gesprächen bestimmen Sie selber, wo Sie einen Schwerpunkt legen möchten. Wagen Sie einen neuen Schritt, damit Sie weiterkommen. Wo stehen Sie immer wieder vor demselben Berg? Wir schauen dabei ihre Stresspunkte, Beziehungsaspekte und Herausforderungen an. Wir gehen dem nach, was dahinter liegen könnte? Was mögliche Blockaden sind und ob diese mit früheren Erlebnissen zu tun haben? Gemeinsam erarbeiten wir neue Sichtweisen und Lösungsansätze.
Sinnvoll sind mind. 5-8 Gespräche. In diesem Prozess begleite ich Sie auf Ihrer Entdeckungsreise. Die Gespräche beinhaltet eine Kombination aus individueller Beratung, psychologischen und seelsorgerlichen Aspekten und persönlichem Feedback.
Zusammen geht es manchmal einfacher!